(actualizado en julio de 2026)
El examen CSCS cubre muchísimo contenido, y el Essentials of Strength Training and Conditioning es un libro denso y voluminoso. Escribí esta guía para que la tengas al lado y haga la clasificación por ti. Está basada en la nueva quinta edición y mapeada al Detailed Content Outline (DCO) del examen, para que las horas que inviertas se dirijan a lo que realmente evalúa la prueba, y además te lo simplifica.
Tiene más de 400 páginas, pero está diseñada para ser rápida y eficiente, escrita con mis propias palabras y con ejemplos que tienen sentido para mí. Cada capítulo te da los conceptos reducidos a lo esencial, el razonamiento detrás de ellos, preguntas de repaso para ponerte a prueba, y un glosario de los términos que importan, cada uno vinculado al DCO para que veas exactamente dónde aparece un tema en el examen. Mis estudiantes del Accelerator la consultan constantemente. Cuando se quedan en blanco durante el estudio, la buscan y recuperan la información en cerca de un minuto, que es gran parte del objetivo. Y ahora está disponible en 4 formatos: PDF y HTML, en modo claro u oscuro.
Soy el Dr. Jacob Goodin. Enseño esta materia a nivel universitario, como entrenador de fuerza y acondicionamiento convertido en profesor, y escribí esta guía para que fuera el recurso que desearía haber tenido cuando presenté el examen.